使用【FAS原力焕醒】具体方法之前，先明确“几个”原则*：

*“几个”原则

关于习练【FAS原力焕醒】原则的数量，实际上并不是只有“几个”，并不是“可数的”，这个数量可能在表述上是无限的、不可数的。也就是说，这些原则，如果用文字列举出来，可能有无数条。但是可以归类的，可以合并“同类项”的。在表述的过程中，会不断铺陈、列举，但是在某些特定的时间点，我会把已经铺陈/列举出来的原则进行归类、精简、固定。

1、能在户外练就在户外练。对户外环境的基本要求是：空气清新，轻微雾霾也比室内空气质量要高一些，雾霾到中度或以上就不建议在户外了。

2、户外运动场地的最佳选择是树林/森林里。树林面积越大越好。没有树林，有一棵树也好，尽量靠近这棵树，只要不影响手臂动作，双脚能保持在同一水平面上即可。

3、评估身体条件/体质。如果身体“硬件”（骨骼、心肺等功能）条件可以支撑跑步、跳绳、游泳等运动，建议继续保持这一习惯。如果身体条件不允许做有强度或高强度的运动，那么强烈建议您使用【FAS原力焕醒】方法。

4、【FAS原力焕醒】习练不需要任何器具，也不需要除地球重力和人体原力之外的任何外力。

5、认同几个观念：所有西医药物和治疗手段在大规模应用之前，都需要大量耗时的临床研究，所以事实上西医的“效率”并不高。环境的恶化、土壤退化导致食物营养的流失，人类整体的健康状况会继续加速恶化（寿命延长并不等于健康状况优良，有量而无质），要阻止这个趋势，已经等不及西方医学的科学研究了。只能通过中医（哲学*），换道超车。