如果你真的想吃到会变瘦的全麦面包，这里推荐一个无糖无油脂的真货——新边界全麦面包。

看看配料表，全麦粉含量超过50%，而且是高膳食纤维，另外还添加了亚麻籽，超级饱腹感的好东西。

再看下能量表，每100克只含895千焦，低于1000，脂肪只有0.6克，膳食纤维却很高，所以，这才是真正的健康瘦身面包。

那么，全麦面包买回家，怎么吃才健康呢？

千万不要过分单一食用全麦食品，会造成人体摄入营养不均衡。所以，无论是将全麦面包作为早餐，还是中餐、晚餐，都应该适当搭配些肉类、鸡蛋、奶类、坚果类食物以及足量蔬菜，以确保膳食均衡。