(图中西瓜子的重量为20克,热量为116千卡)
9、松子(热量698千卡/100克)
食用量:不超过5克/日,生松子25克每日
功效:松子有防治动脉硬化的作用,但属于高热食品,糖尿病患者多食不利于控制病情,且易发胖。
(图中松子的重量为20克,热量为128千卡)
10、南瓜子(热量566千卡/100克)
食用量:每天40克为宜
功效:南瓜子富含锌,锌参与胰岛素的合成与分泌,能稳定胰岛素的结构与功能。但不能多吃。
(图中南瓜子的重量为15克,热量为87千卡)
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-24 11:28:31作者:YD166手机阅读>>
(图中西瓜子的重量为20克,热量为116千卡)
9、松子(热量698千卡/100克)
食用量:不超过5克/日,生松子25克每日
功效:松子有防治动脉硬化的作用,但属于高热食品,糖尿病患者多食不利于控制病情,且易发胖。
(图中松子的重量为20克,热量为128千卡)
10、南瓜子(热量566千卡/100克)
食用量:每天40克为宜
功效:南瓜子富含锌,锌参与胰岛素的合成与分泌,能稳定胰岛素的结构与功能。但不能多吃。
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