低卡美味,低升糖指数,更不容易引起脂肪囤积!每天200~350g,味美更纤畅
易瘦水果Top10
1·草莓 2·杏
3·李子 4·柚子
5·库尔勒梨 6·西梅
7·油桃 8·橘子
9·樱桃 10·橙子
第十名 橙子
·数据:热量48Kcal Gl43
·亮点:高VC(33mg)抗氧化
·推荐语:抗氧又健脑,味美功效好!1个中等大小橙子即可满足成人每日所需66%的VC量,富含黄酮类物质,让大脑更年轻。美貌智力双加成,这颗好橙,你还不心动?
第九名 樱桃
·数据:热量46Kcal Gl22
·亮点:天然褪黑素(助眠)
·推荐语:车厘子的一家人,平价却不减营养。富含天然褪黑素,舒缓情绪助睡眠,超强抗氧抵Gl,平稳血糖少长胖。颜色越深味道越甜,助你每天夜里都有好睡眠
第八名 橘子
·数据:热量44Kcal Gl 43
·亮点:高VC(抗氧化)高胡萝卜素(护眼)
·推荐语:长相很普通,营养也不普通。最容易获取的四季好水果了!不要一次性选一筐,容易造成胡萝卜素血症,变成小黄人哦!减肥的小伙伴们,爱是克制哦~
第七名 油桃