根据薄荷网提供的数据，每100g食物的热量：鲜对虾93大卡，牛肉（瘦）113大卡，羊肉（瘦）118大卡，土鸡肉124大卡，鸡蛋139大卡（其中蛋白60大卡），猪肉（瘦）143大卡。
牛肉的热量和羊肉差不多，比猪肉低。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 05:24:11作者：YD166手机阅读>>
根据薄荷网提供的数据，每100g食物的热量：鲜对虾93大卡，牛肉（瘦）113大卡，羊肉（瘦）118大卡，土鸡肉124大卡，鸡蛋139大卡（其中蛋白60大卡），猪肉（瘦）143大卡。
牛肉的热量和羊肉差不多，比猪肉低。
最近有同事每天中午吃饭的时候，她只吃“三块牛肉、两只虾”，没有米、面等主食，一段时间后，她真的瘦了。相较于我每天嘿哟嘿哟...
2022-11-26 05:19:43查看全文 >>
上一次讲了第一段经历，这次讲一下牛肉减肥法（也就是高蛋白减肥法）的实施方法和注意事项。1.一日三餐只吃牛肉，吃到饱也可以...
2022-11-26 05:34:39查看全文 >>
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2022-11-26 05:59:54查看全文 >>
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2022-11-26 05:42:47查看全文 >>
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2022-11-26 05:41:19查看全文 >>
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2022-11-26 05:25:56查看全文 >>
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2022-11-26 05:26:28查看全文 >>
