干锅菜 干锅菜是饭店里很受欢迎的美食了，干锅菜的口味比较好，所以很多人喜欢吃，不过干锅菜为了增加口味都会拿一些猪肉做配料，而且还会添加很多的食用油，这样做出来的干锅菜十分油腻，吃起来比猪肉还增肥呢。比吃猪肉还要长胖的4种美食，油条上榜，最后一个才是长肉的罪魁祸首！

​土豆是最常见的减肥食材，更是女孩子的最爱但是土豆淀粉含量很高，减肥效果是微乎及微的，如果你吃红烧土豆或者爆炒土豆的话还会因为油脂太多导致你越吃越胖的，土豆减肥只限于吃蒸熟的土豆泥。

腐竹腐竹被很多人拿来当养生品，因为腐竹是典型的豆制品，所以不少人认为养生价值很高，不过我们做腐竹的时候都会爆炒或者凉拌，恰好腐竹又是最吸油的一种食材，为了增加口味就会添加很多的油脂进去。吃了这类腐竹就会导致你越来越胖，并且腐竹的热量比猪肉还要高，不要再天真的拿来减肥了。