莲藕莲藕是很多人的最爱，特别是夏天的凉拌莲藕比较受欢迎，口感很好，但是莲藕经常会被拿来当做配菜，很吸油，导致做出来的美食口味虽然很好，不过增肥效果也是不逊色于猪肉的。要想吃莲藕养生或者减肥的话一定要吃凉拌的莲藕才会有效果。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-29 23:32:01作者：YD166手机阅读>>
莲藕莲藕是很多人的最爱，特别是夏天的凉拌莲藕比较受欢迎，口感很好，但是莲藕经常会被拿来当做配菜，很吸油，导致做出来的美食口味虽然很好，不过增肥效果也是不逊色于猪肉的。要想吃莲藕养生或者减肥的话一定要吃凉拌的莲藕才会有效果。
在减肥瘦身期间，需要我们做的一件事情就是控制饮食。那么怎么控制呢？什么都不吃？错！控制饮食不是让你节食什么都不吃，而是有...
2022-11-29 23:25:45查看全文 >>
烤肠，一种外脆里嫩、脂香满溢的食物，无论是逛街累了，还是旅游累了，来一根总能从嘴巴满足到胃，营养师也会偶尔吃，感觉真香。...
2022-11-29 23:20:27查看全文 >>
今天是记录的第22天啊早餐是代餐面包。早餐午餐是烤肠 馅饼。午餐午餐晚餐4点多吃了菜饼和肉肠，就没有再吃东西了。今天有拉...
2022-11-29 23:10:10查看全文 >>
减脂期嘴馋怎么办？这2道无油小零食，低脂又解馋，好吃不长肉豆腐是生活中常见的食材之一，低脂低热量，减脂期也可以吃。相信大...
2022-11-29 23:21:29查看全文 >>
夏天，迷你烤香肠和冰饮很配，刷上大喜大烤酱，五分钟就可以完成的迷你烤香肠，比大排档的烤肠还香哦！By 茗茗爱美食和豆果用...
2022-11-29 23:31:42查看全文 >>
最近，在彭医生的带领下，我越来越关注营养膳食的学习，买了书，关注了几个公众号。昨天，跟着“中国好营养”的《成年人一日膳食...
2022-11-29 23:26:14查看全文 >>
大家好，在我们的身边有这样一种食品，非常受到小孩子甚至是成年人的喜爱，那么这种食品就是所谓的烤肠，有些人听起来都开始流口...
2022-11-29 23:03:28查看全文 >>
来源：一路风景一路歌 （cozydream）胖从口入，想减肥先得管住嘴，这些食物一吃就胖，知道后让你少走很多弯路。「主食...
2022-11-29 23:48:08查看全文 >>
在我们减肥期间，其实早餐就是我们一定要重视起来的一餐，所以这一餐不管是吃什么食物可都是要注意起来的。首先，你就需要做到杜...
2022-11-29 23:33:05查看全文 >>
