跑步膝（Runner’s Knee）可以算得上是跑者的噩梦。作为人体最大的关节，膝关节构造最为复杂，除了股骨和胫骨连接处的半月板和髌骨，还有前后左右四条韧带支撑，可以说是人体当中一台最精密的仪器，在平时运动过程中，也是承重最大的部位。所以，膝关节往往最容易受伤，跑步很容易引起膝关节慢性劳损，就是大家俗称的跑步膝，基本会发生在每一位跑者身上。

因此，作为膝关节的防护，最有效也是被普遍采用的方法就是佩戴护膝。护膝通过一定的压力，提供对膝关节的保护作用，减轻疼痛和促进恢复。最大限度保护和避免膝关节伤病在运动中发生或进一步发展。

日本销量第一的护具品牌——赞斯特推出的RK-1，作为目前市面上独一无二的跑步专用护膝，可以说是名副其实。本文测评的正是这款跑步专用护膝RK-1。

轻薄透气 裁剪科学

首先，与普通护膝明显的区别是，RK-1分左右腿。由主体的管套结构和外围的尼龙扣组成。前方外侧的“ZAMST”白色标志斜向书写，显得非常动感。主体管套的材质看上去轻薄透气，即使是炎热的夏季佩戴，应该也不会有闷热感。柔软且弹力适中，不会对膝盖骨造成过度压迫，穿脱方便。裁剪很科学，符合人体工学原理，贴合度很高，佩戴舒适，即使膝盖弯曲，后方也没有异物感。相比单一的管套式护膝，舒适度有明显提升。重量上也能明显感到比管套式护膝轻了很多，这一点对于长跑来说是很实用的。

上下两端的一对反向尼龙扣，弹力很大，方便根据个人感受调节护膝的绷紧度。尼龙扣呈S型，是赞斯特用于此款产品的专利技术。通过位于膝盖下方的定位垫和螺旋状向上提拉的内旋式固定带，有效抑制跑步时膝盖外侧的负担，防止向内扭伤。两侧稍向内弯曲的弹性支撑条也是一大亮点，看上去是为了抑制跑步过程中膝盖左右晃动而设计。这些独特之处的真实使用效果如何，将在接下来实际跑步时测评。

稳定舒适 跑步效果极佳

笔者使用了5次，每次跑10公里。最大的感受就是佩戴非常舒适，贴合度很好，跑步过程中始终和膝部紧密贴合，没有移位。螺旋固定带和弹性支撑条确实很好地起到了保护膝盖的作用，跑步过程中膝盖活动灵活，而且很稳定。另一方面也因为RK-1设计的很轻巧，所以几乎感觉不到因为它的重量所产生的负担。排汗性也很好，丝毫没有粘黏感，十分干爽，使得跑步过程轻松自如，在保护膝关节的同时，避免了跑动中的闷热、笨重和不贴合感。

独一无二 跑者首选

贴合跑步动作的“独家”剪裁、良好的排汗性、轻质小巧是此款护膝的三大亮点。相信这款RK-1会让健康和运动的愉悦成为跑步时的主旋律。 官网地址：http://www.zamst.com.cn/