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虐腹肌最痛苦训练(躺床上虐腹抗击打训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-03 07:23:58作者:YD166手机阅读>>

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(1)

在健身圈里从来不缺的就是大神级别的人

首先他们的身材肯定是特别出众的

其次就是他们的训练方式有各自的特点

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(2)

正是因为大神们的身材,和自己的独到之处

吸引了很多人前去模仿他们

但有时候大神们的训练方式并不适合所有人

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(3)

但是因为训练的方式很新奇

而且难度都比较大并且有的动作观赏性也很强

还是有很多人去模仿

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(4)

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