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虐腹肌最痛苦训练(躺床上虐腹抗击打训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-03 07:23:58作者:YD166手机阅读>>

虽然之前早就已经知道澳大利亚的健身教练

Kortney Olson

以5秒的时间

她双腿一发力~Duang

一颗大西瓜就秒变西瓜汁

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(13)

但是用“西瓜砸腹肌”还是第一次听说

看着这西瓜弹起来的瞬间

我感觉到身体里有一股说不上来的劲

看着是真刺激

可是居然有人敢去模仿这一段?

这人究竟是有多厉害?

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(14)

他和朋友非常霸气的把衣服一脱

抱着西瓜就来到了测试点

只见他的朋友老黑毫不犹豫的就躺了下去

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(15)

嘴里一直喊着“come on,come on”

给自己打气

可是当西瓜下去的一瞬间,整个人都不好了

虐腹肌最痛苦训练,躺床上虐腹抗击打训练(16)

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