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60岁女人怎么练瑜伽(50岁女人练瑜伽有哪些好处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-10 04:43:53作者:YD166手机阅读>>

一个人老了的征兆是什么?

不是手脚已经不灵便

也不是暗沉的气色与皮肤

而是他的心态是否年轻

来自山东淄博的瑜伽奶奶——胡萍

就是这句话最好的证明

60岁女人怎么练瑜伽,50岁女人练瑜伽有哪些好处(1)

胡奶奶今年已经60岁了

虽然已是花甲之年

但胡奶奶心态依然很年轻

身体也很柔韧,一点也不像60岁

60岁女人怎么练瑜伽,50岁女人练瑜伽有哪些好处(2)

胡奶奶坚持瑜伽已经8年了

每天早上都会来到公园练瑜伽

有空还会去瑜伽馆上课

虽然瑜伽馆里大部分都是小年轻

但胡奶奶从来不觉得自己老

60岁女人怎么练瑜伽,50岁女人练瑜伽有哪些好处(3)

60岁女人怎么练瑜伽,50岁女人练瑜伽有哪些好处(4)

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