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瑜伽练习顺序大全(瑜伽的要领和练习方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 09:15:33作者:YD166手机阅读>>

瑜伽练习要顺其自然

但别把瑜伽的顺序搞反了

瑜伽练习顺序大全,瑜伽的要领和练习方法(1)

不是因为美才来练瑜伽

而是练了瑜伽才更美

瑜伽练习顺序大全,瑜伽的要领和练习方法(2)

不是外在炫酷的体式叫瑜伽

而是关注内在的探索

瑜伽练习顺序大全,瑜伽的要领和练习方法(3)

不是因为有了钱才去练瑜伽

而是因为学习了才有了钱

瑜伽练习顺序大全,瑜伽的要领和练习方法(4)

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