周扬青自从第一次参加综艺节目后，在荧幕上的真实容貌也引起广大网友热烈讨论。一直觉得她IG上的照片非常美，没想到在节目中“动态版”下的颜值也很能打，脸蛋轮廓分明又带冷冽感，既有邻家女孩的亲切同时又散发着甜味星味​。

​​不少人都认为她的变美史看法不一，有人抨击，但也有许多人觉得很励志。而她却大方坦言“好不好看都想变得更好看，人生就是不断努力朝更好迈进。”

身高165cm的她，身材高挑纤细，可以说是无可挑剔。说到容貌还可以靠后天保养及化妆，但论到身材，还是得靠自己付出才有收获的。至于怎么从微胖变成骨感美女，周扬青也曾大方分享过自创的“3天减肥食谱”。

​​其实周扬青不时都会在社交平台上分享美食，比如说她曾分享的“鸡蛋午餐肉土豆沙拉”，制作简单又美味。不过，对我来说，印象更深刻的还是她分享的“青瓜减肥食谱”！因为，这个食谱实在是太“艰苦”了。

设计图片

早餐：一根青瓜 一个水煮鸡蛋 一杯黑咖啡

午餐：一个番茄 一个水煮鸡蛋

晚餐：粗粮棒 一根青瓜