不管你信不信，健身爱好者都有这种仪式感：

训练前，会吃一根香蕉；训练后，再吃一勺葡萄糖 一份全谱氨基酸 一勺粉。

这样可以保证训练状态、以及更好地恢复肌肉。

直到有一天，表妹给了我一包即食鸡肉食品——鸡胸丸，我彻底改变了，真香！（特别说明：本篇文章不恰饭，不推销任何即食鸡肉食品）

个人DIY，非实际品牌

像这类即食鸡肉食品不只好吃，还拥有比蛋白粉更综合的营养素，如钙、磷、铁等微量元素。

而且它不单单在训练后可以补充，其它时间你可以用它补充。

于是有人表示，尤其是健身爱好者，那我可以拿它作为日常饮食的肉类摄入吗？

关于这个问题，没有绝对的答案，你需要结合这四个方面来做判断，分别是食品安全，钠含量、营养需求、性价比。

任何食品，不管营养含量再高，食品安全是首要保证。

因此，即食鸡肉食品不管是否作为肉类摄入，它的前提一定要保证食品安全。

这就要根据公司品牌来决定。

有些不知名的小公司，其制作工艺是非常差的，生产环境也严重的不达标。

如曾经发生在我身边的：某个朋友吃某品牌即食鸡胸肉时，里面还含有头发！！！

你千万不要认为这是个小概率事件。

有些小公司连基本的生产线都没有，完全就是由作坊制作，怎么省钱怎么来，毫无标准可言。

相反，知名品牌的大公司要求制作标准会高一些，制作工艺经验也更可控。