第14天，终于熬完了，大叔面带憔悴松了一口气。

那结果是怎样的呢？直接看对比照！

瘦了9斤，大肚腩直接小了下去，还隐隐能看到肌肉的轮廓？！这也太高效了吧！
不过，估计大叔这辈子再也不想碰鸡胸肉了吧...

对于大叔14天只吃鸡胸肉的挑战，网友纷纷留言：

1、正新鸡排可以代替不？

2、减肥只吃鸡胸肉会不会有什么副作用

3、猪肉现在都五十了。

4、因为很会做饭，所以，我可以每天都吃鸡胸肉，每一天，everyday…

5、只要不吃碳水，就能达到这个大叔的效果

6、我觉得肚腩是因为收肚子了

7、鸡胸肉切小片加盐黑胡椒再煎很好吃啊，我能吃一个月。。。

8、我觉得鸡胸脯肉跟牛肉一样

9、告诉我，每公斤10-25元的猪肉哪里能买到

10、鸡肉贵就是被你炒起来的

连着两周吃鸡胸，能有这样的身材变化，其实也能理解。

毕竟，鸡胸脂肪低热量低，蛋白含量高，容易被人体吸收，此外它的饱腹感极强，所以特别适合健身人群食用。

看看明星就知道了，黄晓明在拍摄《匹夫》的时候，坚持两年吃水煮鸡胸肉，以致“梦里都是鸡胸肉的味道”。