当前位置:首页 > 健身 >

骑自行车把腰突治好了(骑自行车能治疗腰间盘突出)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-17 11:55:07作者:YD166手机阅读>>

(切拉大阪,海拔4916米)

一群身着红袍的僧人,时而怒目而视,时而手挥念珠,时而手舞足蹈,动作和表情夸张多变,双方唇枪舌剑,言辞激烈。乍一看,我还以为是在吵架,旁边的村民告诉我,这是辩经。

原来这是藏传佛教僧人们,一种别开生面的学习方式,他们通过激烈的问答、辩论,互相检验学经成果。

看着那些高僧们投入专注的神态和风姿,想起工作中的过往,我突然间释怀了。人生一世,不过是自我辩证的过程,打开心结,让自己豁达宽容一点,就不会再自寻烦恼。

虽然骑行出发前,我做好充足的思想准备,一路上的艰辛和困难超出了我的想象。

骑自行车把腰突治好了,骑自行车能治疗腰间盘突出(9)

(我和圣湖有个约会)

在318国道上,我迎来了第一个挑战,康巴第一关—折多山,海拔 4298 米。虽然总里程只有20公里,但是每爬1公里,海拔就会上升100米,氧气越来越稀薄,呼吸也越来越急促。

眼前的长坡,似乎怎么也看不到尽头。当时心里只有一个念头,我一定可以,绝不半途而废。还好,我没有出现头疼和呕吐的症状,足足四个小时,我成功翻山了。

在那一刻,周围的美景无法用语言描述,我真切感受到了什么叫“身体在地狱,眼睛在天堂”!

骑行总能给我带来惊喜,骑行过程中的征服感、满足感,是在其他地方无法得到的。骑行中的下一秒,你永远不知道会发生什么。

在米拉山垭口达孜境内,我遇上了风雪交加的天气。风声听起来很恐怖,大风咆哮般的划过天空,感觉天空会被撕裂似的。我当时躲在一个废弃的桥洞里。

骑自行车把腰突治好了,骑自行车能治疗腰间盘突出(10)

(第一次骑行到拉萨留念)

整整两天,没有任何食物,喝的水都冻成冰疙瘩,只能吃雪,我又累又饿,感觉身体已经失去知觉。危急关头,幸好当地的藏民骑马路过,给我两个饼,我才保存体力顺利走了出来。

在西藏无人区骑行时,我靠吃压缩饼干、喝雪水保持体力,靠捡牛粪焚烧取暖。每一天我都累得够呛,倒头就呼呼大睡。这一路的艰辛,是我以前30年里从未经历过的。

经过49天的努力,克服重重困难和高原反应,最终,我成功骑行到了西藏。骑行不仅锻炼了我的意志,还让我变得通透豁达,我终于可以勇敢的为自己而活。

站在布达拉宫前,看着那神圣肃穆的建筑,我流下了激动的泪水。所有的劳累与辛苦,在那一刻都化为了值得。

骑自行车把腰突治好了,骑自行车能治疗腰间盘突出(11)

(海南东方市野沙滩留念)

在拉萨休整了一个星期,我在客栈里认识了小吕,一个90后的四川小伙,他很乐观也很爱笑。他是瞒着家人偷偷跑出来的,我们交谈甚欢,相约一起走新藏线。

在反骑新藏线时,我和队友小吕结伴逆风而行,进入可可西里“生命禁区”。一路上我们捡柴火烧,大多是我做饭,他负责收拾,分工合作,配合默契。

到拉孜的农贸市场时,都快中午了,我和小吕各买了一把拉孜藏刀做留念。在朗措湿地保护区的小水坑里,我们捉到好多鱼,晚上美美的炖了一大锅,吃了个底朝天。

骑自行车把腰突治好了,骑自行车能治疗腰间盘突出(12)

栏目热文

运动时怎么保护膝盖(运动后如何正确保护膝盖)

运动时怎么保护膝盖(运动后如何正确保护膝盖)

专家简介:赵海燕 副主任医师 兰州大学第一医院骨科二病区副主任膝关节是人体非常重要的关节。在日常运动中,膝关节...

2023-01-17 12:00:09查看全文 >>

才30岁就膝盖软骨磨损(很年轻膝盖软骨磨损怎么办)

才30岁就膝盖软骨磨损(很年轻膝盖软骨磨损怎么办)

身体上最大、最为复杂、最易受伤的关节莫过于膝关节,下半身所有的运动都离不开膝关节,同时也承受着自身体重。你知道吗,膝关节...

2023-01-17 12:14:24查看全文 >>

伤膝盖的运动排名(十大伤膝盖的运动排行)

伤膝盖的运动排名(十大伤膝盖的运动排行)

我曾经批判过类似的话题,但是觉得意犹未尽,还有未尽之处,今天又有患者问及伤膝盖的问题,就再做进一步探讨。那位专家说,伤膝...

2023-01-17 11:46:20查看全文 >>

保护膝盖的最好方法运动(保护膝盖的运动方法图片)

保护膝盖的最好方法运动(保护膝盖的运动方法图片)

动作一:锻炼臀部肌肉: 坐在椅子上,腰部挺直保持中立,双脚双膝并拢,把弹力带绑在膝关节上方,双腿分开,对抗弹力带。每周练...

2023-01-17 11:41:56查看全文 >>

运动时如何保护膝盖(运动完有什么方法保护膝盖)

运动时如何保护膝盖(运动完有什么方法保护膝盖)

专家简介:赵海燕 副主任医师 兰州大学第一医院骨科二病区副主任膝关节是人体非常重要的关节。在日常运动中,膝关节...

2023-01-17 11:39:08查看全文 >>

70岁以上老人适合骑自行车吗(60岁以上老人骑公路自行车合适吗)

70岁以上老人适合骑自行车吗(60岁以上老人骑公路自行车合适吗)

阅读本文前,请您先点击上面的“关注”,这样您就可以免费收到我们的最新内容,感谢支持有数据显示,伴随着我国将进入中度老龄化...

2023-01-17 12:14:21查看全文 >>

七十岁能骑自行车吗(75岁以上能骑自行车吗)

七十岁能骑自行车吗(75岁以上能骑自行车吗)

阅读本文前,请您先点击上面的“关注”,这样您就可以免费收到我们的最新内容,感谢支持有数据显示,伴随着我国将进入中度老龄化...

2023-01-17 11:44:30查看全文 >>

60岁骑行用什么自行车好(60-70岁买什么变速自行车好)

60岁骑行用什么自行车好(60-70岁买什么变速自行车好)

您在阅读前请点击上面的“关注”二字,后续会为您提供更多有价值的相关内容,感谢您的支持。老年人出行选择交通工具,在很长一段...

2023-01-17 12:03:08查看全文 >>

骑车必背顺口溜(骑自行车顺口溜口诀)

骑车必背顺口溜(骑自行车顺口溜口诀)

很多人驾驶非机动车时,都认为自己离货车这么近,那司机就一定能看到自己从而停车避让,一不注意就出了事。对非机动车来说,这个...

2023-01-17 11:45:23查看全文 >>

60岁还适合骑自行车吗(60岁的老人适合骑自行车吗)

60岁还适合骑自行车吗(60岁的老人适合骑自行车吗)

您在阅读前请点击上面的“关注”二字,后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容,感谢您的支持。电动车是人们非常实用的代步...

2023-01-17 11:38:44查看全文 >>

文档排行