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咋能减掉40斤(怎么样才能减掉三十斤)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-17 13:53:23作者:YD166手机阅读>>

它比普通体脂秤的优势是多了一根长条状的手柄。上面有有正反四个电极,与体脂秤主机上的四电极,一起构成了八电极,可使测量体脂等数据更加准确。

咋能减掉40斤,怎么样才能减掉三十斤(9)

有人说这种体脂秤不准,我觉得按照正确使用方法,作为同一对标物的参考还是挺准的。

我的测量方法是,每天早上醒来,解完大小便,别进行任何饮食,就去测量,日复一日的都按这个方法去测量,那得出的长期结果作为比对参考就是相对比较准了。

咋能减掉40斤,怎么样才能减掉三十斤(10)

下图就是我第一次使用云康宝八电极,与最近一次使用的数据对比。

体重降低39.9,体脂率下降15%,皮下脂肪率下降12%,脂肪肝都没有了,都是在我身上直观的体现。

咋能减掉40斤,怎么样才能减掉三十斤(11)

而从7月中旬到八月中旬,这一个月我并没有刻意追求热量缺口,同时加强了力量锻炼,所以体重虽然只降低了0.5斤,但体脂率也明显下降了。

咋能减掉40斤,怎么样才能减掉三十斤(12)

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