关于“胸器”的那些事儿，最令众多女生困扰的还有胸器虽然不大不小但总是下垂。身材匀称漂亮，但真正麻烦的是：胸器缺乏“坚挺”的健康之美，甚至像两坨赘肉一样松软下垂。

这种情况很普遍，妹纸们究竟该咋办？

首先得明确原因，胸器下垂的原因其实很简单：只有肌肉才可能坚挺，大肥肉注定会松软下垂。为此，动享小编很想问问那些胸器下垂的“倒霉”软妹纸们：你真的练过健身吗？练对了吗？

事实上，据统计，超过75%的80后女生，和接近57%的90后女生，都从中学起就没有运动健身的习惯。此外，由于雌激素占据优势比例，女性比男性更容易形成肥厚的皮下脂肪，用专业术语讲，平均而言女性的体脂率比男性高出8%左右。

所以，大多数女性都在不同程度上缺乏运动，导致其中的很多人即使尚未达到肥胖标准，也体脂率偏高，被大肥肉包裹的胸器，越大越会下垂！

那么，软妹纸们该怎么办？两条路，任你选：

（1）像加菲猫学习，以破罐破摔的滚刀肉精神，接受自己的懒惰和赘肉，爱下垂不下垂，健身塑型等下辈子再说啦！

（2）不甘心让下垂的胸器，成为今生今世的沮丧命运，想要自己动手“转动命运之轮”，让身材变得亮眼。

如果你选（1），就算是齐天大圣，归来之后也帮不了你。如果你选（2），那就和小编一起来练吧！用对方法，增加胸肌，重塑坚挺、性感的胸器！

一、全身减脂

对于明显发胖的妹纸而言，每天花半小时左右做些有氧运动，是全身减脂的必由之路。雾霾天没法户外跑步，找人一起打球结果发现那帮闺蜜比自己还懒，怎么办？打开健身APP“动享国”，里面的燃脂妙招一定让你惊喜！