2021年懒人减肥包又来一发！

减肥最难坚持下去的最大原因，还不是忍不住想吃油炸、重咸、浓味的美食吗？如果可以改变自己饮食喜好，养成喜欢吃健康清淡少油的食物的“瘦子口味”，那岂不是就能“躺瘦”？

想轻易养成“瘦子口味”？近些年来日本大热的“瘦子汤”可能帮到你。据日本“减肥达人”工藤考文表示。大部分瘦子之所以吃不胖的秘密，其实是因为他们偏爱吃清淡且不易胖的食物，俗称为“瘦子口味”。

反之，感觉自己喝水都胖的小胖友们，其实关键是他们偏好容易发胖的饮食，平时口味也重咸，对油炸食品之类的美食*较大，因此，感觉好像稍微多吃一点就很容易胖。

举个栗子！很多减肥餐单都推崇改用健康食材和清淡烹饪，这对于具有“胖子口”的人来说，就怎么吃都不过瘾、不满足，导致无法坚持下去。就算减肥成功了，也会因为某一天恢复“胖子口味”饮食习惯而复胖。