减多少斤才能瘦脸是不固定的，这个斤数应该有一个公式才对，比如一位体重300斤的人瘦了20斤，脸部基本看不出来变化，但是一位体重110斤的人瘦了20斤，会让人觉得瘦了好多，所以我们现在要知道一个基数，每个人根据自己的体重乘以这个基数得出的重量，就是代表这个人瘦到多少斤才能瘦脸。

而且脸到底瘦没瘦？瘦了多少斤，也很难去测量，普遍的测量办法就是身边的人觉得你脸瘦了才算瘦了，哈哈，写到这自己都笑了，但是这也是一个不争的事实。

用事实说话，我家老公以前减过肥，他身高183cm，体重190斤，减肥到最瘦的时候156斤，那么根据我老公的个人减肥经历，当他瘦到170-175斤之间的时候就明显看出脸瘦了，最后我老公158斤的时候就跟完全换了一个人一样，但是他瘦了太多，说话都有气无力的，后来我不让他减了，保持在170左右。

言归正传，190斤的人瘦到170-175的时候能看出脸瘦，那么用190除以170-175等于0.89-0.92之间，我们取一个平均值0.9。也就是说一个正常人的体重下降了原有体重的十分之一的时候可以看出这个人脸瘦了。因为大多数人的脂肪分布是一样的，所以这个基数适用于大部分人。具体如下。

1、100斤-120斤的人瘦10-12斤才能瘦脸。

2、120斤-150斤的人瘦12-15斤才能瘦脸。

3、150斤-180斤的人瘦15-18斤才能瘦脸。

4、180斤-200斤的人瘦18-20斤才能瘦脸。

以上观点仅代表我的个人看法，请小伙伴们理性阅读，不喜勿喷，哈哈，爱你们呦！