做一个长久的跑者，让跑步融入平淡的生活，让自己身心更健康，这才是跑步的最大意义。

撰文/柳条

编辑/柳条

出品/马孔多跑步研究室

昨天，万科创始人、著名企业家69岁的王石，在微博发文谈起跑步。

疫情之后王石开始晨跑。有朋友就问他，这是有跑马拉松的想法？

他说：当今在中国城市流行的跑马拉松和城市“乐跑”运动有直接关系。但“乐跑”的初心却不是为推广马拉松运动。

这些年马拉松运动的火热，让更多人跑步的目的变成了跑得更快、更远，如果你跑的短、速度慢，好像都不好意思发朋友圈了；跑团里崇拜的往往是跑得快跑得长的马拉松型选手。

王石提醒说，跑步不要忘了初心，初心是从跑步中获得健康，乐跑目的是让人们通过跑步达到理性、无伤、健康、愉快。

“过于追逐马拉松，过于追求跑量，给自己制订不切实际的目标、不重视休息和营养是切忌的。每年进行体检特别是心脏健康检查是必须的。”

对于王石这一番对跑步和马拉松的看法，网友纷纷评论到：