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小学一至六年级立定跳远，男生100分标准为：145cm~220cm女生100分标准为：140cm~190cm小学一至六年...
2023-04-16 10:23:13查看全文 >>
Hello！大家好啊，这里是每天分享一点办公技巧的的小F！微信作为我们日常工作生活使用最频繁的社交软件之一，久而久之，占...
2023-04-16 10:21:01查看全文 >>
很多时候我们和朋友聊天时可能会聊到一些重要的内容，但是可能手一抖就删除了，可能那里面都是精华啊！！！这时如果我们想找回聊...
2023-04-16 10:12:51查看全文 >>
微信作为我们日常使用的沟通工具，里面保留着许多的信息。在有些时候，我们可能会遇到需要用录屏功能，将微信里的信息分享出去的...
2023-04-16 10:16:33查看全文 >>
老师在身边——「每日一答」有关恢复删除的微信聊天记录的问题？第一、换新手机或者不小心删除微信好友聊天记录的我们日常的微信...
2023-04-16 09:48:15查看全文 >>
2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，双脚交替进行，完成4组。3、...
2023-04-16 09:56:23查看全文 >>
1、挺身跳：每次跳2-3组，每组10次。2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－...
2023-04-16 09:58:50查看全文 >>
长久以来,跳远就是一个非常普及、深受人们喜爱和具有较大影响力的田径比赛项目,同时也是一个技术性和训练过程相对复杂的项目。...
2023-04-16 09:36:48查看全文 >>
大家好，今天我们分享10个提高速度的自体重爆发力练习，希望大家喜欢！今天的10个自重练习，可以帮助大家提高爆发力，能帮助...
2023-04-16 09:50:51查看全文 >>
大家是不是看过很多立定跳远攻略，但似乎还是不会？可能因为脑子看懂了，身体没有懂，今天这个方法除了教会你的脑子，也教会你的...
2023-04-16 10:03:10查看全文 >>
