第五集
什么时候跑步,对于目标不是很强的人,随性就好,什么时候心情好,什么时候有时间的情况下跑,没必要因为非要跑步而形成压力,无论是什么时间跑步,都是自己选择的结果!
第六集:
今天是关于什么时间跑步的第6个视频,也是总结。1、每个人的空闲时间不一样,适合自己的就是最好的,但是一定要先运动起来再说2、睡眠不足,熬夜不要跑步3、早睡才能早起4、夏天高温,早上适合跑步,安全,不容易中暑5、有心血管疾病的人,如高血压等,冬天的早上尽量不要运动!6、看心情、看时间,随性跑。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-16 13:56:39作者:YD166手机阅读>>
第五集
什么时候跑步,对于目标不是很强的人,随性就好,什么时候心情好,什么时候有时间的情况下跑,没必要因为非要跑步而形成压力,无论是什么时间跑步,都是自己选择的结果!
第六集:
今天是关于什么时间跑步的第6个视频,也是总结。1、每个人的空闲时间不一样,适合自己的就是最好的,但是一定要先运动起来再说2、睡眠不足,熬夜不要跑步3、早睡才能早起4、夏天高温,早上适合跑步,安全,不容易中暑5、有心血管疾病的人,如高血压等,冬天的早上尽量不要运动!6、看心情、看时间,随性跑。
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2023-04-16 14:12:11查看全文 >>
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2023-04-16 13:39:27查看全文 >>
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