徒步与登山并不适合所有人，在身体素质和精神层面上都要求很高，并且需要特定的技术技能。

尽管不同类型的山地攀登需要不同的能力，成为优秀的登山者，你还需要掌握使用安全带、系绳、系绳和绳索等技能，但是学习攀登的基础知识，是一个背包客必备的技能。

掌握徒步的基本技能，不断提高自身的肌肉力量与耐力，携带合适的装备，是一个优秀的背包客安全的保障。

此外，拥有的生存技能包括对周围环境的认识、对所面临危险的理解以及想办法逃避威胁的能力，也是在不断的户外活动中积累提高。