年龄是决定女人状态的分水岭吗？不，你的选择才是。有句话叫做“同龄不可怕，同框才尴尬”，为什么在同样的年纪，你早早的就变成了一副大妈样，而别人却仍旧精神焕发宛如十八小姑娘？这其中的关键就在于我们生活中的一个看似微不足道的选择。

对于五六十岁的女性来说，是否继续坚持运动，是很多人都关心的问题。有些人认为，人老了就该好好躺平吃喝玩乐，高兴最为重要；而另一些人则认为，女人想要优雅体面的老去就得严格要求自己，不能过于放纵。

但作为普通人来讲，这两种选择其实都没有过错。不过看了同样是56岁的萨日娜和伊能静的老年状态，我们会发现：面对“运动”与“躺平”的不同选择，其实对女人的影响是巨大的。它不仅关乎了我们老年时的身体状态，更决定了我们老年时身材与形象的参差。

一、为什么老了还劝你运动？看下面3组对比图就懂

运动，象征着活力与健康，是保持身体机能不退化的重要途径；而躺平，虽然能获得短暂的快乐，却会给将来埋下巨大的隐患。

1、那些年纪轻轻就躺平的女人，老了是什么样？

①心宽体胖

俗话说得好，心宽体胖。当我们对个人、生活都没有任何追求，选择了“躺平”（即管不住嘴，迈不开腿），那么随着时间的推移，我们的身体就可能会因为缺乏运动而导致新陈代谢减缓，脂肪堆积，逐渐变得肥胖圆润，严重的还可能会影响到我们的身体健康。

②形象大跌

随着年龄的增长，中年女人本就会面临着皮肤松弛、皱纹横生等一系列衰老迹象，让我们原本优雅的形象大打折扣。假如这个时候我们还选择了躺平，那我们的个人形象就会随着时间的流逝，变得愈发的不堪入目。