原创内容，擅自搬运者必究！

曾经的我们青春正好，年少轻狂，喜欢熬着最深的夜，贴着最昂贵的面膜，刷着抖音，煲着剧。

而毕业后的我们，不如社会后，加工熬夜成为常态，工作生活的压力开始让我们知道责任二字的重要性。这个时候的我们，体能也不大不如前，肚腩、啤酒肚也逐渐出现，发福的迹象开始浮现。我们一边担心熬夜、过劳会猝死，一边看着自己的体重从10斤、10斤的往上涨。

学生时代的我们，还有操场为伴，步入社会后却久坐成为常态，下班后还时常应酬，健身运动是不存在的事情。

而25岁-30岁是人生的一道分水岭，无论是事业还是身体。5年的时间，可以拉开一道不可逾越的鸿沟。

健身与不健身，是两种完全不同的人生。这是我们常说的一句话。那么，健身与不健身，5年后差别在哪儿呢？

1、坚持健身的人，身材会保持得很好

保持运动锻炼的频率，至少你不会发胖，你依然保持着毕业时青春正好的形象，甚至练出了麒麟臂、腹肌以及倒三角身材，这样的身材让人羡慕不已。

而缺乏锻炼的人，在美食与应酬的陪伴下，你的身材会开始发福，中年形象附体，你显得油腻而沧桑。