竖脊肌、背阔肌、三角肌后束、大圆肌
上背部拉伸
下背的竖脊肌和背阔肌
肩膀后侧以及肩胛骨附近的肌肉
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-07-05 19:12:35作者：YD166手机阅读>>
竖脊肌、背阔肌、三角肌后束、大圆肌
上背部拉伸
下背的竖脊肌和背阔肌
肩膀后侧以及肩胛骨附近的肌肉
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