王均珂常年坚持游泳，由于没有专业教练指导，导致肩部劳损严重。他告诉记者：“练习拳击希望可以纠正自己的发力习惯，这不只是看起来挥挥拳那么简单，核心力量、敏捷性、身体协调能力都很重要。”

记者了解到，6F健身工作室负责人刘奕童12岁开始练习拳击，现在已经跟拳击这项运动打交道18年了，“我这里的学员最小的8岁，最大的42岁。可以说拳击是一项全民运动，今年春节期间《热辣滚烫》爆火，女性学员相比往年明显增多，占比高达70%。”刘奕童告诉记者，要想通过拳击减脂，需要依据个人体质，在专业拳击教练的指导下进行。同时结合有氧运动，并调整饮食结构，如果没有良好的习惯很容易造成激素紊乱而出现抑郁情绪。

刘奕童建议，健身减脂是一种积极的生活方式，希望更多的人像《热辣滚烫》中的主角“杜乐莹”一样，在人生的跑道上勇敢前行，在运动中发现自我、挑战自我、突破自我！也希望更多人能够加入到全面健身的热潮中，不断推动群众体育和竞技体育全面发展。（爱济南记者刚永超）

来源：爱济南