动作2——
连续之前动作不停，身体趁势向上跳起。
动作3——
上跳过程中，双腿交换姿势，左腿在前、右腿在后，高点后自然下落。
动作4——
接着前动作，双腿着地，左脚在前、右脚在后；同时手臂相应上摆还原，即两臂同时回到胸前（或右臂在前、左臂在下）。
动作5——
再起跳，和前动作1一样，只是左右腿或摆臂相反。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-12-19 02:28:01作者：YD166手机阅读>>
动作2——
连续之前动作不停，身体趁势向上跳起。
动作3——
上跳过程中，双腿交换姿势，左腿在前、右腿在后，高点后自然下落。
动作4——
接着前动作，双腿着地，左脚在前、右脚在后；同时手臂相应上摆还原，即两臂同时回到胸前（或右臂在前、左臂在下）。
动作5——
再起跳，和前动作1一样，只是左右腿或摆臂相反。
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