肥胖困扰着你？别担心，这 3 种牛肉做法，美味与燃脂同步达成。

杏鲍菇泡椒牛肉，将牛肉切片，用盐、生抽、淀粉腌制。杏鲍菇切条，泡椒切碎。锅中倒油，先炒牛肉至变色盛出，再下泡椒炒出香味，放入杏鲍菇翻炒至变软，倒入牛肉拌匀。杏鲍菇低卡且富含膳食纤维，搭配牛肉，热量不高，却能满足大口吃肉的快感，助你在享受美味中悄然燃脂。

葱烧牛肉，牛肉切块焯水后，放入锅中炖煮至熟烂。另起锅，多放些葱段煸炒出香味，加入炖好的牛肉，用生抽、老抽、冰糖调味，小火焖煮入味。葱能促进新陈代谢，牛肉高蛋白，此菜好吃不腻，帮你告别肥胖。

红烧牛肉，牛肉切块，经焯水、煸炒后，加适量清水、八角、桂皮、香叶等调料小火慢炖。牛肉炖煮过程中脂肪进一步分解，搭配胡萝卜等配菜，营养均衡，饱腹感强，让你轻松减脂，摆脱肥胖烦恼 。