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生牛肉怎么做成减肥餐(减肥期牛肉怎么做)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-29 10:11:56作者:YD166手机阅读>>

生牛肉怎么做成减肥餐,减肥期牛肉怎么做(1)

好好吃饭,认真减肥,大家好,我是可乐。 长期吃低脂减肥餐,偶尔路过快餐店简直是煎熬。最近琢磨着给自己做了一款低脂版的嫩牛小卷,满足了口腹之欲还没有罪恶感,今天分享给大家~

By 0脂可乐

用料

  • 牛里脊 400g
  • 黄瓜 1根
  • 胡萝卜 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 豆腐皮 5张
  • 生菜 5片
  • 辣酱 适量

做法步骤

生牛肉怎么做成减肥餐,减肥期牛肉怎么做(2)

1、黄瓜,胡萝卜,牛肉切成小条

生牛肉怎么做成减肥餐,减肥期牛肉怎么做(3)

2、鸡蛋打散摊成饼,牛肉条煎熟

生牛肉怎么做成减肥餐,减肥期牛肉怎么做(4)

3、将豆腐皮平铺,刷一层辣酱

生牛肉怎么做成减肥餐,减肥期牛肉怎么做(5)

4、依次铺上生菜叶,蛋饼,牛肉,黄瓜条,胡萝卜条

生牛肉怎么做成减肥餐,减肥期牛肉怎么做(6)

5、卷成小卷即可

小贴士

这个嫩牛小卷营养美味又低脂,研上少许胡椒粉味道更佳,非常推荐大家试试。 我是可乐,要好好减肥也要好好吃饭!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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