艾宾浩斯遗忘曲线相信很多人都听说过，知道它是一个关于记忆和遗忘规律的曲线。那么艾宾浩斯遗忘曲线揭示的是什么样的规律呢？它认为遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不均匀，最初遗忘的速度很快，然后逐渐减慢。你所学的知识在一天后，如果不抓紧复习，就只剩下原来的约34%，也就是说忘了66%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也会减少，一周后剩下的约是21%，也就是说忘了79%。这条规律对于实际的学习来说，就是告诉我们，新知识学习以后一定要及时复习，这样才能保持学习成果。

这条曲线是由德国心理学家艾宾浩斯于1885年提出来的。当时他作试验所用的记忆材料是无意义的音节，实验的被试对象就是他自己。这条曲线从提出到现在已经有130多年了，后世有很多专家和学者做过类似的研究和实验，得出的结果与艾宾浩斯是一致的。

那么我们怎样才能真正的把这条曲线揭示的记忆规律运用到我们的学习中呢？很多人都知道这些规律，但是在具体应用的时候，却不知道怎么用。比如：学习要及时复习，那么学习完新知识以后，过多长时间复习合适？学生每天学的知识，量的多少是由老师决定的，并不是自己。这种情况下怎样安排每天的复习内容呢？复习都有循环周期，整个周期多少天合适？由于学习是一个个性化很强的活动，同样的学习方法和技巧，具体到每个人，由于各人的生理特点，生活环境导致记忆习惯、方式、特点的不同，学习效果也是不同的。在运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线规律的时候也是这样。

这里我把自己运用艾宾浩斯遗忘曲线一些经验告诉大家，以期抛砖引玉，对大家的学习有所助益。上高中的时候，这条曲线老师就说过很多遍了，告诉我们在知识新学的前几天一定要尽量多复习。根据时间和学习内容，多复习确实能做到，但是否运用了这条规律当时自己不得而知。但是有一次学习经历，确实是有意识地运用了这条规律，效果还不错。