在麦肯锡笔记思考术中，麦肯锡笔记是从假设开始的，是一种结果导向的思考方法，而不是一种记叙文式的笔记，也是一种很不错的思维模式。
最后，批判性思维有助于明确你自己的价值系统。
所谓价值系统，就是你要复盘哪些内容？对你要复盘的事情进行价值排序，即这件事情是否符合你的职场目标，比如我的高效能职场人士专栏，你为什么学习这个专栏？准备需多久？ 200多块钱能获得什么回报？学到的东西如何在后续的工作中发挥价值？专栏中的工具、模板如何套用？如何在年底的总结汇报中脱颖而出？把这些问题排序，明白什么对你更重要，这样就可以有计划有步骤地提升。
三、刻意训练，不断放大复盘价值传统意义上的复盘，更多地强调总结规划和批判性思维，复盘的过程，就是把原本好的地方，不断的优化放大，把原本不好的地方，不断的修正和完善。
看奇葩说，我感悟到以下2点：
做自己没做过的事情并把它做好叫成长。
做自己不敢做的事情并把它做好叫突破。
定期总结归纳 批判性思维 刻意训练的复盘模式，核心在于刻意训练，刻意训练的关键在于"刻意"，"刻意"就是要换着花样、变着法儿的想怎么去做，尤其是自己之前不敢做的事情！刻意训练的目的是把知识变成常识、把技能练成本能，把所学变成自己的行为习惯。
做好刻意训练，要包括以下3个方面：
第一，找到兴趣点，用SMART原则制定一个有效的目标。
刻意训练的第一步，找到自己的兴趣点、明确一个具体的目标，并做好为了达成目标愿意付出一切的思想准备。
制定的刻意训练计划，目标要具体化和可量化，同时目标不能过高或过低，要踮起脚尖能够得到，另外，刻意训练计划要和自己的其他职业规划相辅相成，从而确保时间和资源的投入可控，最后，要设置最后的时间期限，没有时间期限的计划都是耍流氓，会帮助你找到一万个拖延的理由。
确定完大目标之后，要把大目标分解为一个个有步骤实现、可量化的若干任务，逐个击破，最终才会完成目标。
第二，PDCA跟踪计划，及时调整
在定期复盘的过程中，我们也要定期评估我们的刻意训练计划，思考是否与目标相吻合还是背道而驰？复盘的目的是要做到仿佛走在一个黑漆漆的路上，你每走过一段路就点燃一支蜡烛，整个过程都能够清晰地回溯。
