虽然说吃韭菜能给身体带来很多好处，但是也应该注意一些饮食搭配问题，因为韭菜不适合于下面这些食物一同吃。
韭菜营养价值高，但不建议与这些食物同吃，希望你没吃错牛肉：
牛肉的营养价值比较高，而且热量非常低，所以日常生活中能够适量吃点牛肉，能够让身体获得全面的营养物质，还能够减轻身体的负担。
可是最好不要把牛肉跟韭菜搭配在一起吃，因为很有可能会造成上火的情况，也会引起虚火旺盛或牙龈肿痛的问题。
蜂蜜：
很多人在日常生活中会用蜂蜜来泡水喝，不但能够提升白开水的口感，满足人们的食欲，同时还能够达到养生保健的效果。
但是蜂蜜最好不要跟韭菜一起吃，因为韭菜当中的维生素C可能会导致蜂蜜当中的矿物质元素遭到破坏。
牛奶：
牛奶是一种西方国家的饮品，随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。
牛奶当中含有丰富的钙质，可是韭菜当中的草酸会导致钙质流失过快，所以这两种食物同时很有可能会导致钙质摄入不足。
可能很多人觉得韭菜的吃法非常单一，只能够用来制作韭菜炒鸡蛋，虽然说吃韭菜能给身体带来一定的好处，如果经常以一种烹饪方式进行制作的话，难免也会吃腻，其实韭菜也有其他的烹饪方法。
虾米炒韭菜的烹饪步骤如下虾米炒韭菜的方法也非常简单，根处理韭菜炒鸡蛋的方法差不多，先把韭菜清洗干净，切成段备用。
如果是干燥的虾米，可以提前用水浸泡一下，更有助于炒熟，这样炒出来的口感也更好，用水浸泡之后把水分滤干。
