3个方法悦纳自己。

我们每个人都是独一无二的，都是值得一切美好事物的。大家好，今天和大家分享3个悦纳自己的方法。

·第一、大方接受夸奖。现在我们受社会的很多影响，大部分面对别人的夸赞的时候下意识的反应都是要谦卑，就是不，你过奖了等等这些反应。慢慢的我们会越来越难以发现自己的闪光点。大方接受夸奖就是悦纳自己的开始。

我们还可以复盘以往得到的夸奖，找回自己身上的闪光点，然后有意识地关注自己的生活。你会发现这些闪光点时刻都在你的日常当中，只是你平时没有注意到而已。

·第二、允许自己犯错，接纳自己不完美。人无完人，每个人都有优缺点，这是我们独一无二的地方。当你能够正视自己的缺点，允许自己犯错的时候，并且可以接纳他们，你就会发现自己内心更加强大，更加有力量去面对生活的挑战。

比如在我犯错误的时候，我会告诉自己没有关系，我只是这件事情没有做好而已，我可以应对这件事情，这会让我更加冷静的去找解决办法，事情也会变得更好解决。

·第三、当自己的粉丝头子，学会爱自己。像我，我每天会对着镜子微笑的和自己说：我今天真好看，我今天真棒，我非常爱自己。无论发生什么事情，我都无条件支持自己，给自己加油鼓气。

所以我每天去上班的时候，我都觉得心情特别好，就算是加班，我下班后的精神状态也很稳定。你会发现当你真正爱自己，你就不再轻易受外界的影响，因为你知道你有底气，就算全世界都没有和你站在一起，你还有你自己这个头号粉丝。

希望一直在内耗的朋友可以悦纳自己，相信自己，你值得一切美好的事物。

我是和你一起成长的小悟，欢迎在评论区留言，我们下期见拜拜。