今天是2022年霜降节气，它是我国传统二十四节气中第十八个节气，也是秋末的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。 霜降节气正值金秋十月，气候干燥，导致皮肤紧绷，口干舌燥、口齿生疮、大便干结、肠胃不适等各种秋燥疾病接涌而来，因此霜降养生要多吃些润燥滋阴的食物了。水果是润燥的最佳食物，多多摄入维生素C和滋润水分，还能给肠胃洗个澡。今日霜降，不管有钱没钱，家中常备这6种水果，应季而食更养人， 也寓意吉祥又如意，助你安然过秋冬，一起来看看都有些什么吧。

1. 柿子， 俗话说， “霜降吃柿子，冬天不感冒”， 霜降时节， 正是柿子成熟的季节，　金灿灿的叶子，红彤彤的柿子，看着就很诱人，且柿子的营养价值也非常高， 有清热去燥、润肺化痰、 生津止渴、健脾胃等功效， 柿子全身都是宝，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。柿子的口感香甜，皮薄、肉鲜、味美，是霜降节令的特色美食。

2. 柚子，俗话说，”秋冬吃柚，赛过吃肉“，霜降节气正是柚子飘香的时节，柚子的柚香扑鼻，果肉紧实，香甜可口，酸甜多汁，咬下去瞬间感受爆出的果汁。柚子不仅味道好，而且营养丰富， 浑身是宝，其果肉、外皮、花、叶、根茎均可入药，多吃具有健胃、润肺、 清肠、 降血糖、 养颜润肤等功效。