马上就要立冬了，这将预示着冬天即将来到，最近的天气情况也印证了这一点，而且有些地方已经开始飘雪花了。入冬之际，最容易生病的就是孩子们，抵抗力没有大人高，很容易被病菌侵袭，所以作为家长一定要多注意孩子的营养。今天小编给大家带来的这款汤比鸡汤羊汤等的汤食还要营养，它就是鸽子汤，这汤一定要多给喝，多喝提神醒脑，有效增强他们的记忆力，这样上课听讲也会更认真。接下来营养师大乔推荐的鸽子汤中还加入了绿豆，有清火的功效，这么营养好喝的绿豆鸽子汤究竟具体是怎么做的呢，大家赶快和我一起学习一下吧！

By 真馜花

配料：

鸽子 1个、猪大骨头 300克、绿豆 100克、蜜枣 2个、陈皮 2块

烹饪步骤：

1.猪骨焯水，洗净

2.鸽子焯水洗净

3. 放入锅里，加入水，我煲的是4人份，加四碗水，再额外加一碗，明火先煮沸