随着各地天气渐渐转暖，出来跑步的朋友们越来越多了，有的小伙伴私信我跑步装备的问题，跑步究竟买什么装备用处最大，在这里拿我们跑步中最常见、最重要的装备做个简单的概括。遵循的原则是，用上可以对我们跑步有明显的积极作用，对我们跑步只有好处没有坏处。

速干衣的优势是比普通衣服更加的轻便，更可以快速排汗，穿着普通衣服跑完步后，由于衣服上面汗比较多，衣服粘在身体上可能会随着体温的变化，导致身体不舒服，甚至加大发生感冒的可能性，而速干衣会加快汗水在衣服上蒸发的速度，并且透气性较强，跑起来比较亲肤。可以让我们保持最佳的跑步状态，并且身体时刻保持舒服。（在这里强调一下吊带上衣要比短袖舒服，根据自己的喜爱程度可以自行选择）。

一双专业的跑鞋是一定要买的，相比于普通鞋子来说，它可以让你减少很多受伤的风险，几乎90%以上的跑者都受过大大小小的伤，而这些伤都会在脚上或者腿上，支撑脚部和腿部的很多因素就在于鞋子的合适程度，回弹、减震、包裹，轻便、透气、抓地力、耐穿度等等，都是专业跑鞋和普通鞋子的区别，根据自己经济能力做选择就可以了。

个人认为，跑步袜子最大的优势在于防滑和耐磨，普通袜子和跑鞋的贴合度不是太好，容易打滑，造成顶脚，而跑步袜子不会。而且质量比普通袜子要好，我穿袜子比较费，普通袜子基本一周就会漏洞了，而跑步袜子半年了还没事，还可以继续穿，而且价格也比较亲民。

这三大件装备一定是跑步爱好者的必备之选。

关注大光跑到底，不间断分享跑步知识，欢迎留言交流。