不少家长都听说过经常给宝宝做做“被动操”，对宝宝生长发育很好，但是具体怎么做就不是很清楚了。

下面这组动图就是给宝宝做被动操的几个动作，新手家长们可以参考着给宝宝做。

动作1、转圈按摩

让宝宝平躺在床上，家长以宝宝脐部为中心，用手指或手掌给宝宝顺时针方向按摩肚子。

家长要选宝宝状态好的时候按摩，每次按摩1-5分钟，基本转5圈左右，宝宝就会排气，小肚肚就舒服了，不过按摩时要避免刚吃完奶、也避免按摩到宝宝的胃部，以免吐奶。

动作2、竖向按摩

宝宝平躺在床上，家长先双手交替按摩，从宝宝胸口部位向下一直到宝宝大腿根部，各做8-10次；

然后再双手同时按摩，也是从宝宝胸口部位到大腿根部，也做8-10次。

动作3、蹬自行车运动

让宝宝平躺在床上，家长双手抓握着宝宝的脚踝和小腿部位，左右交替做“骑自行车”样的运动，小腿向后按压到腹部位置，两腿各做8-10次。