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小米粥最忌讳放什么(小米粥最忌三种食物一览表)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 03:25:13作者:YD166手机阅读>>

第四个窍门:掌握好1:8的米水比例

煮小米粥最忌中途加水,所以水事先一定要加够,1:8的米水比例为最佳,也就是一份浸泡好的小米,加其重量八倍的水,这样熬出来浓度刚刚好。

小米粥最忌讳放什么,小米粥最忌三种食物一览表(5)

第五个窍门:小米粥要小火慢熬、勤搅动

如果你的小米粥一直都是十分钟、八分钟熬好的,那我真忍不住说一句“这多年的小米粥,你算是白喝了。”当然没有嘲笑的意思,只是觉得可惜,毕竟没有40分钟到1个小时的时间,小米粥最精华的部分根本出不来先大火煮沸、再小火慢熬,再加上熬制时经常的搅动,均匀受热的同时才能把米油都熬出来,小米粥才能达到浓郁浓香顺滑的口感。熬好的小米粥不要着急喝,静置10分钟以上,会自动结一层米油,这也是小米粥最营养、最精华的地方

小米粥最忌讳放什么,小米粥最忌三种食物一览表(6)

喜欢原味小米粥的,直接烧水熬就可以了,如果想要更营养一些,还可以加一些时令蔬菜、鸡肉丝,好喝更养生。

具体操作演示:【鸡丝小米粥】

1.首先我们准备一下食材:新鲜的芹菜一把,摘下一点嫩的芹菜叶,放在盆中清洗干净;小米提前用清水浸泡半个小时,让它充分吸水膨胀;胡萝卜半根切成丁;鸡肉切成细丝;生姜切成姜末,葱白破开切成葱花备用。

小米粥最忌讳放什么,小米粥最忌三种食物一览表(7)

2.食材全部准备好以后我们把鸡肉丝炒一下,锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝煸炒出香味,接着放入葱姜和胡萝卜,继续炒出葱香味,我们做的是咸的小米粥,喜欢原味的直接开水熬就行了。

3.然后加入适量的清水,注意水量是小米的8倍,一定要掌握好这个比例,大火把水烧开,然后倒入小米,继续保持大火,一直把小米煮至沸腾,这个步骤是出米油的关键

4.开锅以后继续大火熬5分钟,然后转为小火进行慢熬,这一步是为了把米粥熬浓熬香,期间要经常搅动,均匀受热的同时防止糊底,小米粥想熬浓,时间最好在40分钟以上,不着急的话,一个小时也行,一直把小米粥熬制浓稠就可以出锅了。

小米粥最忌讳放什么,小米粥最忌三种食物一览表(8)

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