以前富人吃白面，穷人吃粗粮，现在是穷人吃白面，富人吃粗粮，但是不可否认粗粮的营养价值。今天老面分享几款粗粮馒头配方
三和面馒头配方～白面五两，玉米面三两，豆面二两，酵母五克，糖三十克，鸡蛋一个，水五两左右
黑米面馒头配方～白面八两，黑米面二两。酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水半斤左右
紫米面馒头配方～白面五两。紫米面二两，玉米面二两，酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水五两左右
全麦馒头配方～白面六两，全麦面粉四两。奶粉一两，酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水半斤左右
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 03:17:48作者：YD166手机阅读>>
以前富人吃白面，穷人吃粗粮，现在是穷人吃白面，富人吃粗粮，但是不可否认粗粮的营养价值。今天老面分享几款粗粮馒头配方
三和面馒头配方～白面五两，玉米面三两，豆面二两，酵母五克，糖三十克，鸡蛋一个，水五两左右
黑米面馒头配方～白面八两，黑米面二两。酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水半斤左右
紫米面馒头配方～白面五两。紫米面二两，玉米面二两，酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水五两左右
全麦馒头配方～白面六两，全麦面粉四两。奶粉一两，酵母五克，泡打粉五克，糖一两，水半斤左右
he大家好我是小徐，今天给大家分享一个杂粮馒头的做法，做法简单，不含添加剂，营养美味，有喜欢的可以在家试一试。馒头是我们...
2022-10-26 03:28:24查看全文 >>
人常说“三十而立，四十不惑”，人到了四十岁的时候，心智已经完全老成，看穿了很多人情世故，世态炎凉，能解答年轻时候很多的疑...
2022-10-26 03:50:17查看全文 >>
碳水化合物摄入一定要来自多种天然食物，包括粗粮、豆类、薯类、水果等，而不能顿顿是白米饭或白馒头等单一食物。最不易升血糖：...
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By Ai小猪佩奇啥都有用料中筋面粉 300–400克颗粒玉米面 500克鸡蛋 2个砂糖 20克牛奶 500毫升酵母 4...
2022-10-26 03:52:57查看全文 >>
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2022-10-26 03:34:47查看全文 >>
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2022-10-26 04:01:02查看全文 >>
七种杂粮混合做成的馒头，健康又美味。By 星天部落用料全麦面粉 6份红豆粉 1份荞麦粉 1份绿豆粉 1份小米粉 1份黑米...
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