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脚蹬拉力器的正确锻炼方法图解(脚蹬拉力器的正确锻炼方法慢动作)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 04:09:36作者:YD166手机阅读>>

前言:

虽说入秋以后是要贴秋膘,但是这人一胖什么都丑!加之前段时间疫情一直在家,这体重直线往上升。

这人要是不运动,就会越来越不想动=-=~这不是所以为了督促自己前阵子买了运动手表,一些简单的运动器材,划船机,无绳跳绳器,跳跳杆,瑜伽脚蹬拉力器,瘦腿神器等等。。。准备大干一场!

脚蹬拉力器的正确锻炼方法图解,脚蹬拉力器的正确锻炼方法慢动作(1)

趁这机会~我就来给你种草拔草下这些网红产品~

首先划船机

划船机有一说一还是很有用的,无论是帮助腰部或者腹部以及大腿和手臂减脂减肥都好用。几乎涵盖全身,能让你整个人动起来~

当然也有个缺点,无论划船机品名再怎么写着轻巧,这东西根本不会轻巧,基本50斤上下是肯定有的。加上哪怕是折叠收纳款也基本要占用1个平方左右的空间。所以如果户型不大的家庭其实我并不推荐购买划船机。会比较占地方。

脚蹬拉力器的正确锻炼方法图解,脚蹬拉力器的正确锻炼方法慢动作(2)

当然有钱有闲有大房子的,买台划船机日常在家拉伸拉伸,听听水声还是很不错的。我们家的划船机刚买来的时候我兴致勃勃的使用了一段时间。。。然后就被雪藏了,究其原因不是因为他不好!!就是因为太好了!又有趣!每次使用的时候跟着平板看着KEEP,放着音乐,动感又有节奏!也真是因为这样。。。每次使用的时候都会把家里的小朋友给吸引过来,这里爬爬哪里摸摸,把我赶下去自己上去,腿短踩不到踏板每次给我扯绳子。令人头大。。。。

脚蹬拉力器的正确锻炼方法图解,脚蹬拉力器的正确锻炼方法慢动作(3)

所以等孩子放弃执念或者等她大点了我再拿出来锻炼身体吧。

脚蹬拉力器的正确锻炼方法图解,脚蹬拉力器的正确锻炼方法慢动作(4)

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