女人如花，是需要精心呵护与保养的。爱美则是每个女人独有的天性，日常中除了用护肤品保养外，也要注重“内外兼修”。

眼下正值春夏之交的季节，持续的高温使得不少女性朋友的皮肤都陆陆续续出现了问题，此时，女性朋友就可以从饮食方面着重调理，而喝茶就是最佳的选择。因为饮茶不仅能降燥去热、同时还能由内而外改善一个人的状态，女性朋友们长期坚持饮用还能很好地调理皮肤。

今天小编就来给广大女性朋友推荐以下4款“养颜茶”供大家参考，每天喝一杯不仅精神十足、气色佳，人也会越来越年轻。

1、胖大海

胖大海是我们日常生活中比较常见的润喉食物了，其最常见的就是将它用来泡水喝，对嗓子好，同时胖大海还能祛火，帮助改善燥热等多种不适。

胖大海，别名：大海、大洞果等，它为梧桐科植物胖大海的成熟种子，味甘，性寒，外皮极薄、先端钝圆，甚至略尖而歪，表面呈棕色或暗棕色，具有不规则的干缩皱纹。虽然听描述觉得它长得并不可爱，但其内质含有较多的多糖类、胖大海素、脂肪酸以及微量元素等，常喝对人体有诸多好处。

2、华中医玫瑰花

玫瑰花茶非常适合女性朋友饮用，这款华中医玫瑰花朵朵饱满鲜红，香味浓郁，杂质和碎末都很少，品质极佳，并且其中中富含的维生素C、氨基酸以及生物碱等营养物质，女性朋友常喝可以有效滋润皮肤深层起到补水保湿、调理肤色。