不像我们，年纪轻轻就因为久坐不动、长期低头玩手机，斜方肌，富贵包，圆肩驼背头前倾……

其实谁不知道身材和形体影响气质呢？

娱乐圈的女明星天天被拉出来比美，谁也不服谁。

一合照，脸再好看，也还是要被体态好的吊打。

即使是公认大美人奥黛丽赫本，被抓拍到脖子前倾，也立刻输给了旁边挺拔、肩颈线条优美的格蕾丝凯莉。

很多姐妹其实也意识到了这一点，平时经常会做做肩颈的运动什么的，但会发现效果很有限。

其实这一点，有大v健身博主早就反复强调过：光运动不够，要改善肩、颈、背的形体和姿态，体态比运动更重要！

（@周六野，b站运动视频播放量近4亿）