每个人都有心浮气躁的时候，如何让自己不被情绪左右是许多成功的关键因素。控制好情绪不全是自制力的表现，方法很重要。

入定

道经有云：上善若水。水润万物而不争。就是说，最善的人好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争。古人的智慧告诉我们的内心，要像水一样清洁、宁静。

水净化万物也可净化心灵

特奉上道家养心三决：《清心诀》《静心诀》《冰心诀》，一经：《定心心经》。方法很简单，平时牢记于心，无事时多思其义，每当情绪波动默念数遍，人的心理暗示能力是很强大的！

控制好情绪，远离暴脾气，心灵的明亮才是打造健康身体的前提。清心静气，天人合一。

【道家.静心诀】

冰寒千古，万物尤静；

心宜气静，望我独神；

心神合一，气宜相随；

相间若余，万变不惊；

无痴无嗔，无欲无求；

无舍无弃，无为无我。

【道家.清心诀】

清心如水，清水即心；

微风无起，波澜不惊；

幽篁独坐，长啸鸣琴；

禅寂入定，毒龙遁形；

我心无窍，天道酬勤；

我义凛然，鬼魅皆惊；

我情豪溢，天地归心；

我志扬迈，水起风生；

天高地阔，流水行云；

清新治本，直道谋身；

至性至善，大道天成。

【道家.冰心诀】

心若冰清，天塌不惊；

万变犹定，神怡气静；

尘垢不沾，俗相不染；

虚空甯宓，浑然无物；

无有相生，难易相成；

份与物忘，同乎浑涅；

天地无涯，万物齐一；

飞花落叶，虚怀若谷；

千般烦忧，才下心头；

即展眉头，灵台清幽；

心无罣碍，意无所执；

解心释神，莫然无魂；

水流心不惊，云在意俱迟；

一心不赘物，古今自逍遥。

心归于自然

【定心心经】

心若冰清，天塌不惊；

万变犹定，神怡气静；

忘我守一，六根大定；

戒点养气，无私无为；

上下相顾，神色相依；

蓄意玄关，降伏思虑；

内外无物，心神净明。