夏天露肉肉的季节如约而至，宝子们瘦了几斤啦？[比心][比心]

[机智]话说人家前段时间两顿饭没吃瘦2斤长4斤，吃起来容易，减起来难难难难......

哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚，思虑再三健康减脂才靠谱，吃完喝完不耽误跳毽子操~~~来一波番茄鱼汤的减脂食谱，给宝子们的减脂餐加一份菜单[碰拳][碰拳][碰拳]

​​[奋斗]首先，准备食材:

小鱼1条(200克以下)番茄120克(约1/2个)

洋葱20克生姜10克大蒜15克(用于煎鱼)香菜适量

料酒适量 食盐适量

​​​[灵光一闪]操作步骤：

1.炒锅内放适量油，蒜片炝锅

2. 将鱼煎至两面金黄（煎好后去掉鱼头和鱼尾）

3. 将除食盐和香菜外的全部食材放入研磨腔中

4. 固定扣对准开锁标识，由开锁旋转至锁住旋紧，方可使用

5. 打开水箱盖,装水至最大水位线

6. 触按“豆腐鱼汤”按下“启动/取消”，待完成。

最后撒适量香菜末点缀，口感很哇塞，嗯好喝！[舔屏][舔屏][舔屏]