哺乳期妈妈和鲫鱼汤可以下奶,非哺乳期妈妈喝了可以美容养颜哦,据说鲫鱼含有丰富的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用~
食材:鲫鱼、白萝卜、香菜、生姜、八角、油、葱花、盐
步骤:
1、鲫鱼洗干净
2、热锅到油,用八角炝锅
3、放入鲫鱼,把鲫鱼煎至两面金黄,放生姜。料酒爆香
4、加冷水大火烧开,放几根香菜,水烧开前不要动鲫鱼,煮开后把香菜捞出,焖煮至奶白色
5、萝卜切丝,鱼先捞出来,放萝卜丝煮熟,放少量盐
6、撒上葱花装饰,开吃吧~女人是水做的,多喝些汤汤水水的,总没错~
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 11:09:18作者:YD166手机阅读>>
哺乳期妈妈和鲫鱼汤可以下奶,非哺乳期妈妈喝了可以美容养颜哦,据说鲫鱼含有丰富的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用~
食材:鲫鱼、白萝卜、香菜、生姜、八角、油、葱花、盐
步骤:
1、鲫鱼洗干净
2、热锅到油,用八角炝锅
3、放入鲫鱼,把鲫鱼煎至两面金黄,放生姜。料酒爆香
4、加冷水大火烧开,放几根香菜,水烧开前不要动鲫鱼,煮开后把香菜捞出,焖煮至奶白色
5、萝卜切丝,鱼先捞出来,放萝卜丝煮熟,放少量盐
6、撒上葱花装饰,开吃吧~女人是水做的,多喝些汤汤水水的,总没错~
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