因为筋膜枪就是一款放松肌肉的按摩仪器,因为它是高频率的电机,即便是最小的档位,速度也很快。
而体型偏瘦的人,四肢部位的肌肉量太少,而且身体躯干也很单薄,还可能会有一些圆肩、脊柱侧弯等体态问题,这类人使用筋膜枪就有受伤的风险。
②不能用于关节和脊柱放松
筋膜枪一定不能用来按摩关节,只会加快关节磨损的速度,比如膝盖、肘部、脚踝等关节。
如果下背部竖脊肌使用筋膜枪,很有可能会损伤腰椎;颈部使用筋膜枪,对颈椎影响更大,因此脊柱是绝对不能使用筋膜枪的。
③不能用来按摩脸部和腹部
像上面的那位女士,她用筋膜枪按摩眼睛,这绝对可以说是奇葩,因为人的眼睛根本就不能触碰,只能做一做眼保健操或者闭眼休息。
更不要认为筋膜枪可以瘦脸,弄不好就会面瘫。
还有人会用来按摩腹部,觉得这样可以瘦肚子,使用后很容易就会出现腹痛、腹泻的情况。
写在最后的:整体来说:筋膜枪更适合用于腿部、臀部、背阔肌、胸肌等大肌肉群的放松,在放松小肌肉群时需要控制速度,而关节、脊柱、脸部和腹部这4个部位是绝对不能使用筋膜枪的。