而就在最近看到一则这样的新闻：浙江一位女士，她突发奇想，居然用筋膜枪按摩眼睛，结果眼睛越来越模糊，幸亏及时就诊看医生，否则就很严重了，这就是不了解筋膜枪功能的结果。

那么筋膜枪到底有什么作用？又该如何使用呢？

筋膜枪外表一般是塑料或者金属材质，里面是高频率的电机，加上前面的按摩头，配合最下面的手柄组成。

实际上它就是一款电动肌肉按摩仪器，原先是美国的一款产品，最近这两年才开始流行。

主要作用是用来放松筋膜和肌肉组织，减少因乳酸堆积引起的肌肉酸痛感，在一定程度上还能消除疲劳感，促进血液循环。

筋膜枪的价位有高有低，无非就是材质和电机的区别，使用方法都一样，主要是按摩头要合理利用好，不能随意乱用。

通常会有4个按摩头：平头、圆球头、U型头和子弹头。

①平头呈平面状，适用于大肌肉群，尤其是腿部和臀部肌肉，当然胸肌和背阔肌也可以使用。