鲜笋焗鮰鱼
对于淮扬菜大厨蒋应荣来说,妈妈的味道是难忘的白汁鮰鱼,是简单的红烧鮰鱼。
今天他也将升级妈妈的味道,做一道鲜笋焗鮰鱼,表达对妈妈的思念,也希望这道菜可以传到更多家庭的餐桌上。
鮰鱼是长江四鲜之一,不仅味道香味、肉质紧实,而且营养价值也是很高的:
鮰鱼的营养价值
鮰鱼富含蛋白质、镁、钾元素,可加速新陈代谢,保护心血管系统;
鮰鱼富含不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。
在菜市场中,很多饭团也是鮰鱼、鲶鱼分不清:蒋大厨教你3招,再也不怕分不清了:
第一看尾巴,鮰鱼的尾巴是分叉的,而鲶鱼的尾巴是圆扇形的;
第二看头部,鮰鱼的头呈三角形,而鲶鱼的头是扁平状的;